買い物依存症、ギャンブル依存症の治し方
買って手に入れた時の満足感よりも
買う前の期待感の方が快楽物質が多く出るらしい
これ、腑に落ちると思いませんか？
どこかに自分に合う物があるんじゃないか
もっと良い物があるんじゃないか
気に入って買ったはずなのに、しばらくしたらまた買いたくなる。
或いはネットで探し始める。
自分は何度も経験しましたよ。
買ったばかりなのに、なぜすぐ同じ様な物を買うのだろう？
なぜ満足出来ないのだろう
長い間解らなかったんだけど、上の期待感の方が快楽物質が多く出る
というのを知って納得。
「買う前の方が気持ちいいのなら、買っても満足しないわな。
満足しないのがわかっているなら、買う必要は無いよな」
こう考えるようになり、買い癖が無くなり
時計、財布、カバンの買い増しが止まりました。
これ、もしかするとギャンブル依存症にも通じるかも、、、
期待感の快楽物質が強力だから
昨日は負けたけど、今日は勝てるかもしれないという期待で
ワクワクしながら足を運んでしまう。
そこで
「勝ってもたいして気持ちよくないよ。ホッとするだけだよ。
今は期待感で快楽物質が出ているだけだと気がつきなさいよ。
何度同じことを繰り返すんだろうね、この人は」
と、客観的に俯瞰で自分を見るようにしたら
やめられるもんだねパチンコ
ついでにタバコも吸わなくなったんだけど、こっちは違う原因なんで別の機会に書くつもり。
最後にもう一度大事なこと
期待感の方が快楽物質が多く出る事を知っていれば、冷静な判断が出来る。
- 買い物、ギャンブルにブレーキをかけられる
- 買い物、ギャンブルをする前が一番楽しい
参考になれば幸いです
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