些細な事で凹むようになったら心のエネルギー不足

ちょっと怒られただけ、注意されただけで落ち込んでしまうようになった。

怒られた事がいつまでも頭に残っている。

今までだったら気にしなかったり、すぐ忘れたり出来たのに凹んだ状態が続いている。

こんな時はエネルギー不足になっていると経験上思われます。

飲んで、食って、バカ騒ぎ、大笑い、などストレス解消による回復方法は色々あるでしょうが

ここではスピ的な回復方法を紹介します。

それは　『左足から大地のエネルギーをもらい、右足から負の気を流す』というものです。

左足からきれいなエネルギーを汲み上げるイメージでおへその辺りで溜め、

右足から負の感情やいらないものを大地に流し込むイメージで循環させます。

歩きながらが難しかったら足を止めてでも構わないと思います。 

 私はこれを神社の参道や境内でやっています。

参拝を兼ねてやってみるときっと元気が出ますよ。